脳の研究

うつ病 記憶力低下の回復

うつ病 記憶力低下の回復

うつ病になると記憶力低下するといわれています。ですが、記憶力を回復することはできますのであきらめないでください。
うつ病の薬が原因で記憶力が落ちるとか、睡眠不足で脳が疲労していることが原因など、いろいろと言われています。

それらの複合的な理由によって記憶力が低下して仕事や生活などに多大な問題が起きるとさらに苦しむことになってしまいます。

鬱病で脳が委縮した場合には記憶力は治らないという説もあるのであきらめる人が多いようです。

すぐにできる対策としては、うつ病で思い出せないことによって生活や仕事でのミスをなくすための方法としてはメモを使うことで対処できます。

また、メモすることで安心できるので心理的な不安も減らせます。
紙のメモがいいですが、スマホなどのメモでもいいでしょう。

情報によっては、うつ病で記憶力低下しても回復しないとも言われていますが脳は使っていないところもたくさんあるので、やりようによっては記憶力を回復できます。

 

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